Jeudi du Corti #8

🩹Soirée spéciale Kiné 🩹

Ce jeudi, venez nombreux profiter des conseils de Lisa, kinésithérapeute spécialisée en escalade. Membre du staff de l’équipe de France, elle est également la nouvelle voisine du Corti, au sein du cabinet des kinés !

Au programme de cette première session :

• l’alimentation et la nutrition des grimpeur.euses
• la gestion du sommeil
• la gestion et l’organisation des séances (appréhender les chutes, le nombre de répétitions des blocs,…)
• et d’autres astuces pour grimper + fort et + malin 😉

Cette séance sera suivie de deux soirées avec Lisa en novembre et décembre, durant lesquelles elle abordera d’autres points importants concernant la prévention des blessures en escalade. Profitez-en pour participer aux trois sessions et parfaire vos connaissances !