Jeudi du Corti #13

🩹Soirée spéciale Kiné 🩹

Jeudi 30 novembre à 19h, viens apprendre comment optimiser ton échauffement en escalade et le tester en pratique :

• quelle méthode est la plus efficace ?
• les erreurs les plus communes chez les grimpeurs
• comment l’adapter aux objectifs de ta séance
• pratiquer ensemble !

Pense à prendre tes élastiques et tapis perso (mais nous en auront plusieurs en dépannage) 💪

Cette séance sera suivie d’un atelier strapping avec Lisa en janvier ! On vous attend nombreux.ses sur ces deux prochaines séances 🔥