Jeudi du Corti #13

🩹Soirée spéciale Kiné 🩹
Jeudi 30 novembre à 19h, viens apprendre comment optimiser ton échauffement en escalade et le tester en pratique :
- quelle méthode est la plus efficace ?
- les erreurs les plus communes chez les grimpeurs
- comment l’adapter aux objectifs de ta séance
- pratiquer ensemble !
Pense à prendre tes élastiques et tapis perso (mais nous en auront plusieurs en dépannage) 💪
Cette séance sera suivie d’un atelier strapping avec Lisa en janvier ! On vous attend nombreux.ses sur ces deux prochaines séances 🔥
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